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静岡県三島市でマクロビオティックを美味しく楽しく無理せずに続けるmitonの日々を綴るブログ
by kmitoncooks
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みと歯科主催マクロビ料理教室
056.gif会員様は12月~1月のスケジュールホームページでご確認下さい。

幸福は口福~「幸せはお口から」 身体によい食べ物をよく噛んで食べることはとても大切です。 食べたものが自分の体も心も作っています。

~みんなが健康で幸せに暮らせますようにと願いを込めて~ 歯科医の主人と共に静岡県東部でマクロビオティックを広めています。


みと歯科・矯正歯科主催の料理教室(会員制料理サロン)です。 料理教室へのお申し込み・お問い合わせはこちらのホームページから ↓  Petit Bonheur(プティボヌール)



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アクセス


ミトンスタイルのビオクッキングサロン Petit Bonheur ~静岡県三島市の自宅教室(JR三島駅から徒歩13分)

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◇資格◇

*KIJ認定マクロビオティックインストラクター
*KIJレベル3修了
*マクロビオティック 料理研究家
*調理師
*ブレッドインストラクター
*Jr野菜ソムリエ
*食育インストラクター
*食生活アドバイザー
*雑穀エキスパート
*江戸ソバリエ
*白神こだま天然酵母サラパン認定師範
みと歯科・矯正歯科専属マクロビオティックインストラクター
*マクロビオティック的九星氣学 認定



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"wet dog" Skin
by Animal Skin
2017年 09月 27日 ( 1 )
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お久し振りのヨガ
b0108921_10210151.jpg

昨日お誘いを受けてお久し振りのヨガに参加。

気持ちの良い汗を流して心も身体もすっきり!!

ちょうど前日に三島市立体育館で体脂肪等の測定を受けたところでした。

体脂肪、骨量、筋肉量など全て良かったのですが、気になるのが左右のバランスの違い119.png

どちらかに体重をかけた立ち方をしているようです。

ヨガでもやはり片足で立つとバランスが取れずグラグラ。

日頃から気を付けるようにしよう。

何かしら発見のある楽しい毎日に感謝!!



帰ってからまたはりきって作り置き常備菜を作りましたよ。

まだまだ暑いですが、秋も確実にやって来ているので、自然と煮物を増やしたくなくなりますね~




Top▲ by kmitoncooks | 2017-09-27 09:56 | 作り置き常備菜
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