Top

静岡県三島市でマクロビオティックを美味しく楽しく無理せずに続けるmitonの日々を綴るブログ
by kmitoncooks
S M T W T F S
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30
みと歯科主催マクロビ料理教室
056.gif会員様は11月12月のスケジュールホームページでご確認下さい。

幸福は口福~「幸せはお口から」 身体によい食べ物をよく噛んで食べることはとても大切です。 食べたものが自分の体も心も作っています。

~みんなが健康で幸せに暮らせますようにと願いを込めて~ 歯科医の主人と共に静岡県東部でマクロビオティックを広めています。


みと歯科・矯正歯科主催の料理教室(会員制料理サロン)です。 料理教室へのお申し込み・お問い合わせはこちらのホームページから ↓  Petit Bonheur(プティボヌール)



・・・・・☆・・・・・・☆・・・・・ 
アクセス


ミトンスタイルのビオクッキングサロン Petit Bonheur ~静岡県三島市の自宅教室(JR三島駅から徒歩13分)


サロンにお申し込み前にご体験なさりたい方はこちらへ↓お越し下さい。

静岡ガス エネリアショールーム柿田川クッキングスタジオ 担当講座からだに優しいおかずとおやつ

静岡県駿東郡サントムーンシネマ棟1F 055-991-5010 お申し込みは 静岡ガスHP または、静岡ガスへお電話をお願いします。


マクロビオティック食育講座をご希望の場合は、静岡ガスのクッキングスタジオにて開催致します。

幼稚園・小・中学校のPTA様の家庭教育学級など、団体で受講なさりたい場合は、直接静岡ガスにお申込みをお願いします。


・・・・☆・・・・☆・・・・
   
◇資格◇

*KIJ認定マクロビオティックインストラクター
*KIJレベル3修了
*マクロビオティック 料理研究家
*調理師
*ブレッドインストラクター
*Jr野菜ソムリエ
*食育インストラクター
*食生活アドバイザー
*雑穀エキスパート
*江戸ソバリエ
*白神こだま天然酵母サラパン認定師範
みと歯科・矯正歯科専属マクロビオティックインストラクター
*マクロビオティック的九星氣学 認定



画像一覧
カテゴリ
全体
プロフィール
自宅マクロビ教室
静岡ガス 料理教室
丸ごと野菜料理クラス
マクロビオティック料理
ナチュラルスイーツ
mixiでUPしたマクロビ料理
天然酵母パン
学び
外ご飯
お弁当
教室生徒さんの感想
ローフード
日々の暮らし
フラワーアレンジ
キッチンリフォーム
作り置き常備菜
その他
タグ
(54)
(41)
(22)
(21)
(16)
(10)
(10)
(10)
(9)
(8)
(6)
(5)
(4)
(4)
(4)
(4)
(4)
(3)
(3)
(3)
以前の記事
2018年 03月
2017年 11月
2017年 10月
2017年 09月
2017年 08月
2017年 07月
2017年 06月
2017年 05月
2017年 04月
2017年 03月
more...
"wet dog" Skin
by Animal Skin
2014年 11月 20日 ( 1 )
Top▲
緑黄色野菜はスーパーフード
昨夜「ためしてガッテン」観ましたか?

緑黄色野菜を食べれば、栄養素が目に届いて加齢黄斑変性の予防に
つながるってお話がありました。
黄斑色素の少ない人がカロテノイドを毎日一定量摂取し続けたら、
半年で約45%も増加したそうです。

目を青い光から守る効果が期待されるカロテノイドの一種「ルテイン」は、
ほうれん草や小松菜、チンゲンサイ、ブロッコリーなどに多く含まれて
います。
これらの野菜とパプリカなどに含まれるビタミンC、にんじん、春菊などに
含まれるビタミンA、かぼちゃ、パセリなどに含まれるビタミンEなどと
一緒に食べるとより効果が高まるそうですよ。

最近テレビで病気やダイエットにからんで「食の大切さ」を放送しない日は
ないくらい、毎日どこかの局が取り上げていますね。

今日のPetit Bonheurは、丸ごと野菜料理クラスの日。
テーマ野菜は、緑黄色野菜のにんじんでした。
とてもタイムリーでしたね~

今日は美味しいにんじんの選び方や保存方法などをお教えした後、
5品のお料理と1品のスイーツを作りました。

試作を何度も繰り返して作った新作メニュー。

皆さんがどれくらいの時間で作り終えるか、
美味しいと言ってもらえるか、
家でも作りたいと思ってもらえるか、

丸ごと野菜料理教室は毎回ドキドキ053.gif
なかなか刺激があって、楽しいな~

途中にんじんをカットする面白い道具のご紹介で、
歓声が沸き、盛り上がりましたね006.gif

今週土曜日にもう一回丸ごと野菜料理クラスがあるので
写真はその時にアップすることにします001.gif
[PR]
Top▲ by kmitoncooks | 2014-11-20 15:36 | 丸ごと野菜料理クラス
| ページトップ |